食欲の秋

みなさん、秋といえばどんなことをイメージされますか？

読書の秋や芸術の秋等、人それぞれ当てはまることがあると思います。

私は11月になり食欲が止まらなくなりましたので、勝手に秋のせいにしています。

たくさん食べても満腹感が得られないので食欲の秋という言葉は真理だということを改めて実感しています。日照時間が短くなっていくにつれて、脳内の「セロトニン」の分泌が減り、それを補うためにたくさん食べたくなるらしいです・・。また冬に向けて蓄えるという生物の本能的な部分かも知れません。

こんな秋もいいですが、脂肪が日々増えているということも事実で私もそろそろジムに通わないといけないな・・と思っております。冬は汗をかく機会が減少すると思いますので是非プロジェクションワークアウトのBeat Boxの激しい動きで脂肪を燃焼させましょう！！(笑)